ملكة الهدوء
مشرف
رقم العضويه : 29
عدد المساهمات : 213
نقاط : 442
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
العمر : 31
الموقع : فى بيتى
 | موضوع: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط  الثلاثاء 09 نوفمبر 2010, 10:39 pm | |
| رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط
الأفطار :
- صنف واحد من الفاكهة بأى كمية ماعدا (التين -العنب-البلح-المانجو)
أو 2 بيضة مسلوقة+ سلطة خضرا بدون طماطم
أو- شريحة توست+ 3 ملاعق فول بالليمون+ خيار
أو - شريحة توست+ قطعة جبن قريش + سلطة خضرا
الغداء:
- لحوم أو فراخ أو أسماك (مشويةأو مسلوقة) أى كمية
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)
أو
تونة بدون زيت (أى كمية)
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)
العشاء :
مثل الإفطار
| |
|
روح الروح
عضو نشيط
رقم العضويه : 38
عدد المساهمات : 559
نقاط : 1129
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
| | موضوع: رد: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط الجمعة 12 نوفمبر 2010, 5:23 am | |
| تسلم ايديك
تحياتى
روح الروح | |
|
ملكة الهدوء
مشرف
رقم العضويه : 29
عدد المساهمات : 213
نقاط : 442
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
العمر : 31
الموقع : فى بيتى
| | موضوع: رد: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط الجمعة 12 نوفمبر 2010, 9:43 am | |
| ميرسى لمرورك الجميل يا روح الروح | |
|
Dr.SEMSEM
عضو نشيط
رقم العضويه : 25
عدد المساهمات : 451
نقاط : 897
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
الموقع : مصر حبيبتي
| | موضوع: رد: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط الخميس 18 نوفمبر 2010, 11:11 am | |
| الدايت السريع وفقدان الوزن بصورة سريعة
خطأ صحيا ..............
تسلمي | |
|
ملكة الهدوء
مشرف
رقم العضويه : 29
عدد المساهمات : 213
نقاط : 442
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
العمر : 31
الموقع : فى بيتى
| | موضوع: رد: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط الجمعة 19 نوفمبر 2010, 12:46 am | |
| ميرسى لمرورك يا سمسم الجميل | |
|
بنت بسيطه
مشرف متميز
رقم العضويه : 30
عدد المساهمات : 252
نقاط : 605
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
العمر : 30
| | موضوع: رد: رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط الأحد 27 فبراير 2011, 4:49 pm | |
| مرسى ملكة المرة الجاية عيزاكى تعملى موضوع للى عايزين يطخنو اوك | |
|
